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幼儿咳嗽饮食需注意什么(第二周 保育)  

2015-09-09 15:12:49|  分类: 育儿宝典 |  标签: |举报 |字号 订阅

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小孩患呼吸道疾病后,往往其它症状均已好转,但咳嗽却一直不停,成为家长最犯愁的事。儿童保健专家忠告:在治疗中,若能同时注意在饮食方面的调理,会取得事半功倍的效果。

    专家说:“孩子感冒刚刚好,很多家长出于疼爱,马上给孩子吃一些高营养的食物,想把孩子感冒期间的身体损失弥补回来。殊不知,这样恰恰适得其反。孩子感冒初愈后,呼吸道黏膜还没有彻底恢复到正常状态,这时一旦接触刺激性的食物,非常容易诱发咳嗽。”

    专家指出,小孩患呼吸道疾病后,在治疗中,家长若能注意饮食方面的调理,咳嗽就不会“纠缠”不休。

她建议:

    首先饮食要清淡,但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振,可做些清淡味鲜的易消化食物。

    其次,多喝白开水。要喝足够的水,来满足患儿生理代谢的需要。充足的水份可帮助稀释痰液,便于咳出,最好是白开水,决不能用各种饮料来代替白开水。

    第三 多食用新鲜蔬菜及水果。可补充足够的无机盐及维生素,对感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素的蔬果,如西红柿、胡萝卜等,一些富含维生素A的食物,对恢复呼吸道黏膜是非常有帮助的。

    第四 少食咸或甜的食物。吃咸的,易诱发咳嗽至使咳嗽加重;吃甜的,助热生痰,所以应尽量少吃较好。禁食刺激性食物,如辛辣的、油炸的、冷饮及易导致过敏的海产品,还有炒花生、炒瓜子之类的零食也应忌食为好。

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